ネムリナの口コミから判明した、ネムリナを買ってはいけない人・買うべき人



 

夜眠れない、朝起きられないという人の中には、睡眠サプリのネムリナ(NEMLINA)の購入を考えている人もいることでしょう。

 

たしかにネムリナは人気のサプリメントですし、効果を実感している人も多いです。

 

ただ、人によってはメリット・デメリットがよくわからず、購入を迷っているかもしれません。

 

ここでは人気の睡眠サプリのネムリナについてメリット・デメリットを解説し、ネムリナを買うべき人・買ってはいけない人をわかりやすく説明します。

 

ネムリナの口コミ

ネムリナについて口コミを調べてみたところ、以下のようになっていました。

 

仕事の忙しさからか、しっかり休息できてない日が続いてイライラしたり、リラックスできなくなっていました。このままではダメだと思い、休息時間を取るためにネムリナを始めました。飲みだしてからはリラックスタイムにゆっくりと過ごせるように。休息もできるようになって、朝もスッキリしています!

ネムリナを知って、薬にもすがる思いで試してみることに。違いを感じたのは朝で、いつもはまぶたが重かったのにスッキリとできているんです。昼間もウトウトすることなく、終日気分がよかったです。まだ飲み始めたばかりですが、違いを感じれたので続けてみようと思います。

ネムリナを飲むと、しっかりと休息できています。朝もすっと起きれて、ぐったりした感じもないようです。最初は半信半疑だったんですが、今では定期購入しています。あとは自然とできるように質の良い休息に慣れたいと思います。

最初は分からなかったですが、飲み続けてると不安だった夜もしっかり休息できていることに気づきました。朝からスッキリと気持ちよく過ごせてますし、毎日が元気で楽しくいられます!

 

※http://www.krachaidam.jp/pr_nemlina/afi.php?AC=p84 より

 

口コミを調べてみたところ、口コミの大半は効果を実感できているというものでした。

 

しかし上で取り上げた口コミのひとつに「最初は半信半疑だったんですが」とあるように、ネムリナは必ずしもすぐに効果を実感できるわけではありません。

 

ネムリナは飲み続けることが重要で、3カ月程度飲み続けると効果を実感しやすいです。

 

逆に言うと、それぐらいの期間飲み続けないと、効果を実感するのが難しいこともあります。

 

ネムリナの飲み方に関する注意点

ネムリナは効果を実感している人は多いですが、ネムリナを飲んだからといって万事解決というわけではありません。

 

寝る前にカフェインやアルコールを飲んでしまうとその分睡眠に影響しますし、睡眠時間が短いと朝の疲労感からも逃げられません。
ネムリナはあくまでも睡眠をサポートするためのもので、睡眠の質を高めるための努力をしたうえで使うべきもの。

 

ネムリナに頼るのではなく、睡眠の質の後押しをするために使うのが理想です。

 

ネムリナを買ってはいけない人・買うべき人

ネムリナの口コミから、ネムリナが向いている・向いていないをまとめると次のようになります。

 

 

ネムリナを買ってはいけない人

  • すぐに効果が出て欲しいという人
  • サプリメントを飲む習慣がイヤという人
  • 睡眠や寝起きに関して悩みを抱えていない人

 

ネムリナを買うべき人

  • 朝起きれなくて困っている人
  • 夜中に目が覚めてしまう人
  • 疲れが取れなくて困っている人
  • 口コミのいいサプリメントが欲しい人
  • 睡眠や寝起きをスッキリさせ、仕事もプライベートも気持ちのいいものにしたい人

 

ネムリナは必ずしも飲んですぐに効果を実感できるというわけではありません。

 

効果を実感したいのであれば飲み続けるべきで、3カ月飲み続けると効果を実感しやすいです。

 

そのため、ネムリナを毎日飲み続けられる人に向いています。

 

ネムリナそのものは寝る前に飲むだけでもいいので、あとは継続して飲み続けられるかどうか。

 

「毎日」きちんと飲み続けられるような本気の人に、ネムリナは向いています。

 

ネムリナを買ってはいけない人・買うべき人に関するまとめ

夜眠れない、朝スッキリと起きられないという場合には、ネムリナはおすすめのサプリメントです。

 

テアニンやGABAといった睡眠に重要な成分が含まれているため、眠れない人の味方になってくれます。

 

ネムリナを手に入れたあなたは、夜ぐっすりと寝て朝スッキリと起き、気持ちのいい生活を手に入れることでしょう。

 

仕事をバリバリこなし、夜もぐっすりと眠れる生活が待っています。

 

ネムリナで眠れない不安・寝起きの悪さと無縁の生活を手に入れるのか。

 

ネムリナを買わないまま、睡眠や寝起きで悩み続ける生活を一生続けるのか。

 

どちらを選ぶのかはあなた次第。

 

あなたにとって、後悔のない選択をしてください。

 

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補足

ネムリナの成分について・薬との飲み合わせ

ネムリナにはテアニンが含まれています。

 

テアニンは降圧剤(血圧を下げる薬)や興奮剤(中枢神経の働きを盛んにする薬)との併用について、作用・効果を弱める可能性が報告されています。

 

そのため、もし降圧剤や興奮剤を出されている場合には、飲む前に医師や薬剤師に相談するようにしてください。

 

降圧剤や興奮剤を飲んでいる場合、専門家に相談すると安心です。

 

※降圧剤・興奮剤とは?

 

降圧剤:高血圧に対し、血圧を下げるために使われる薬。

 

カプトプリル、エナラプリル、ロサルタンなど。

 

興奮剤:精神刺激剤。中枢神経の働きを盛んにする薬。

 

ジエチルプロピオン、エピネフリン、フェンテルミンなど。

 

通院中・妊娠中の使用、睡眠薬を出されている場合について

通院中の場合、妊娠中の場合については、医師や薬剤師に相談したうえでネムリナを飲むようにしてください。

 

それらの状況においてネムリナを飲んだとしてもまず問題は起こりませんが、専門家に相談したうえで飲めれば安心です。

 

また、睡眠薬・睡眠導入剤を出されている場合についても同様の理由から、医師や薬剤師との相談をおすすめします。

 

ネムリナをより有効活用するための方法3つ

ネムリナをより有効活用するうえでやるのがおすすめなことを3つ、以下にまとめました。主に疲れを取るということを中心に取り上げました。

 

疲れを効率的に取る方法と組み合わせることで、より気持ちよく起きることが可能です。

 

以下に取り上げた方法を実践したうえでネムリナを飲むことで、より効果を実感しやすくなります。

 

湯船にきちんとつかる

シャワーだけでなく湯船にも浸かることで血行がよくなったり、筋肉がゆるんでリラックスすることができます。

 

それにより体の緊張が取れ、疲れが取りやすくなります。

 

また、体をリラックスさせられれば、その分布団に入ってゆったりと眠れます。

 

リラックスした状態であればすーっと眠りにつくことができ、朝までグッスリ眠ることが可能です。

 

とくに重労働が多い、体力が必要な仕事をしているという場合には、湯船にきちんと浸かるは欠かせません。

 

体をほぐし、ゆったりと眠れるようになることから、疲れを効率的に取れるようになります。

 

寝る前のスマホ・パソコンをやめる

寝る前にスマホやパソコンをしてしまうと、脳が覚醒してしまいます。

 

その結果、睡眠の質が下がってしまい、ぐっすりと眠ることができません。

 

ぐっすりと眠れないとそれだけ体が休まらず、疲れが取れない、寝た感じがしないということにつながります。

 

結果として朝起きた時に疲れを感じ、眠くなってしまいます。

 

パソコンやスマホは寝室とは別の部屋に置いておく、ベッドから離れたところに置くといったことをすれば、寝る前にスマホをいじったりということもありません。

 

それにより、脳が覚醒してぐっすり眠れないというのを避けることが可能です。朝起きた時に眠いということもなくなります。

 

寝る前に食べ過ぎない

夜寝る前にラーメンなどの重いものを食べると、十分に体が休まりません。

 

重い物を食べるとその分消化に体が使われてしまい、本来休むはずの体が働くことになってしまいます。

 

それにより、6時間以上寝た場合でもスッキリと目覚めることが出来ません。

 

体を休め、疲れをきちんと取るという点では、消化の負担になるものは避ける必要があります。

 

もしどうしても空腹に耐えられないという場合、ホットミルクを飲むようにするといいでしょう。

 

寝る前はホットミルクであれば、そこまで消化に負荷がかかりません。

 

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